가족을 위한 정보 Facts for Families

- 소아청소년의 흡연 -
TOBACCO AND KIDS

전남의대 / 전남대학교병원 정신과 소아청소년 정신건강클리닉 최 영
참사랑 정신과 이미숙


미국 소아청소년 정신의학회 (American Academy of Child & Adolescent Psychiatry)에서 보호자와 가족을 위해 만든 Facts for Families를 해당 학회의 공식적인 동의를 얻어서 번역한 것입니다. 읽는 분들의 편의를 위해 의역을 택하였으며, 일부 내용은 한국의 상황에 맞도록 가감하였음을 알려드립니다. 개인의 학습 목적으로만 사용하시고, 사전동의 없이 전문을 싣거나 부분을 인용하는 것은 금합니다. 현재 내용은 조금씩 추가되면서 수정 보완될 예정입니다. 초벌번역에 참여해주신 전남대학교병원 정신과 구성원 여러분에게 감사드립니다. The Facts for Families are translated by Young Choi, M.D. and the AACAP has not reviewed the content for accuracy.


흡연 때문에 생기는 소아 청소년들의 니코틴 중독은 사회적으로 중요한 건강 문제 중 하나입니다.

십대의 흡연에 대한 정보:

  • 미국에서는 3백만명의 십대가 담배를 피웁니다. (역자 註: 한국의 청소년 흡연율은 세계 최고 수준입니다. 2000년 한국 금연운동협의회 조사에서, 남자 중학생의 7.4%, 고교생은 27.6%가 흡연을 한다고 보고 되었으며, 10년 전에 비해 중학생은 4.1배, 고등학생은 1.2배 늘어난 것입니다. 여학생의 경우 중학생은 3.2%, 고교생은 10.7%가 흡연을 하며 10년 전에 비해 중학생은 2.7배, 고교생은 4.5배 증가했다고 합니다.)
  • 미국에서는 날마다 약 3천명의 십대가 담배를 피우기 시작하고 그들 중 1/3은 장차 담배와 연관된 질환으로 인해 조기에 사망할 것입니다 (미국 암 협회).
  • 담배를 피우는 고등학교 학생들은 그렇지 않은 경우에 비해 안전벨트를 착용하지 않거나, 신체적인 싸움을 하거나, 무기를 소지하고, 이른 나이에 성관계를 갖는 것과 같은 위험한 행동을 더 많이 하게 됩니다.
  • 담배는 술이나, 마리화나 및 다른 불법 약물 남용으로 가는 "통로(gateway)"로 간주되고 있습니다.
  • 성인 흡연자의 대부분은 18세 이전에 담배를 피우기 시작합니다. (역자 註: 한국의 경우 초등학생 남자의 12.3%, 여자의 3.4%가 한번이라도 담배를 피운 적이 있다는 2000년도 연구결과가 있습니다)
  • 흡연은 예방이 가능한 질환과 사망의 가장 흔한 원인이 됩니다.
  • 흡연은 여러 가지 암과 연관이 있습니다.
  • 흡연은 폐, 그리고 심장 질환의 주요 원인입니다.
  • 흡연은 천식, 고혈압, 당뇨와 같은 기존의 내과적인 문제를 악화시킵니다.
  • 흡연을 이른 나이에 시작할수록, 건강에 대한 위험이 더 많고 끊기가 어려워집니다.

소아청소년 흡연 가능성을 높여주는 위험 인자:

  • 담배를 피우는 부모, 형제 또는 친구가 있는 경우 (역자 註: 한국에서는 가족 중 흡연자가 있는 경우의 흡연 확률이 없는 경우보다 남자 1.68배, 여자는 1.96배라고 합니다)
  • 성장 과정에서 거친 성향이 있고 행동화하는 특성을 나타내는 경우
  • 담배의 해로운 영향을 부정하는 경우
  • 스트레스를 해소하는 다른 대처방법이 거의 없고, 스트레스를 풀기 위해 담배를 피우는 경우
  • 자존심이 낮고 우울한 경우
  • 학업 성적이 낮은 경우 (특히 여학생)
  • 광고 등의 영향으로 담배를 피우면 날씬해질 것으로 생각하거나, 식이장애를 앓고 있는 경우

흡연을 예방하기 위해 부모가 할 수 있는 일들:

  • 아이들에게 부모를 보고 배웁니다. 부모가 담배를 피우고 있다면, 끊으십시오. 끊지 못했다면, 자녀 앞에서는 담배를 피우지 마십시오. 자녀에게 담배를 피우기 시작한 것을 후회한다고 말해주십시오.
  • 집안에서의 흡연을 금지하십시오. 가정 내 금연 규칙이 엄격하게 지켜져야 합니다.
  • 학교에서 흡연에 대해 이야기가 되고 있는지 물어보십시오.
  • 친구들이 담배를 피우는지 물어보십시오; 담배를 피우지 않는 아이를 칭찬해 주십시오.
  • 자녀가 담배와 관련된 물건들을 지니고 있지 않도록 하십시오.
  • 자녀가 담배 모양의 과자나 장난감을 가지고 노는 것을 금지하십시오. 그것들은 진짜 담배의 상징이며, 그런 것을 가지고 노는 아이들은 장차 담배를 피울 가능성이 높아집니다.
  • 학교나 지역사회의 금연 노력을 지원하고, 학교 교사들에게 금연정책을 강화하기를 바란다고 이야기하십시오.
  • 소아나 십대가 담배를 쉽게 손에 넣지 못하도록 해야 합니다. 담배에 대한 세금을 더 올리고, 허가를 받은 사람만이 담배를 팔도록 하며, 담배자판기를 금지하는 정책을 지지해주십시오.
  • 담배 피우는 모습을 매혹적이고 건강하며 섹시하고 성숙된 것으로 표현하는 광고나 영화 속의 이미지가 얼마나 거짓되고 잘못된 것인가에 대해 아이들과 토의하십시오.
  • 입 냄새, 노란 손톱, 옷에 담배 냄새가 배는 것, 숨이 차며 운동능력이 떨어지는 등의 담배의 단기적인 역효과를 강조하십시오.
  • 니코틴이 중독된다는 것을 강조하십시오.
  • 역할놀이(role playing)를 통해 친구들이 담배를 권유할 때 '싫어'라고 말할 수 있도록 도와주십시오

만약 자녀가 이미 흡연을 시작했다면, 다음 단계를 통해 금연을 하도록 도와줄 수 있습니다:

  • 담배를 끊도록 충고하십시오. 이 과정에서 적대적인 태도는 삼가하고, 지지적이고 존중해주는 자세를 보여주십시오.
  • 자녀의 금연 노력을 지원해주면서, 도움을 주고 싶다는 부모 자신의 마음을 표현해주십시오
  • 금연과 관련된 교육 자료를 제공하십시오.
  • 자녀 스스로 금연을 해야 하는 개인적인 이유들을 발견하도록 도와주십시오.
  • 부모가 흡연을 하고 있다면, 자녀와 같이 금연할 것을 약속하고, 끊는 날짜를 같이 정해보십시오.
  • 자녀의 금연을 돕기 위해 소아과 의사나 가정의의 협조를 구하십시오.
  • 만약 자녀가 다른 약물이나 술을 남용하고 있거나 기분장애나 다른 질환을 앓고 있는 경우, 소아·청소년 정신과 의사의 전문적인 평가를 받아보십시오.

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